Hinter dem Laufen steckt Leben

Der Strand Sie haben bereits die ersten Badegäste der Saison gesehen. Obwohl das Wasser noch etwas kalt ist, gibt es bereits diejenigen, die sich für den ersten Sprung ins Wasser entschieden haben. Diese ersten Schläge gehen jedoch nicht selten mit einer Ohrfeige in Form der Realität einher. Der Winter hat seinen Tribut gefordert und der Badeanzug passt uns nicht mehr so gut wie letztes Jahr. Es ist an der Zeit, mit dem „ Bikini-Operation ” und in diesem die Apps kann uns auch weiterhelfen. Obwohl man das ganze Jahr über auf eine ausgewogene und gesunde Ernährung achten sollte, kommt der Ansturm, wenn der Sommer naht. Zeitersparnis ist kompliziert und erfordert immer spezielle Nachhilfe, also gehen Sie zu a Ernährungsberater wäre die gesündeste Empfehlung, wenn man ein paar Kilo aus den Augen verlieren möchte. Zu einer guten Ernährung gehört jedoch auch etwas Übung . Und dabei sind die Apps ein perfektes Element sowohl zur Leistungskontrolle als auch als Motivationstool. Apps, mit denen man unterwegs Sport treiben kann, sind langweilig. Obwohl wir alle unsere Lieblingsanwendung haben, kann jede einzelne davon einem bestimmten Zweck dienen. Bei früheren Gelegenheiten haben wir bereits darüber gesprochen Apps wie Runtastic , Endomondo oder solche, die Unternehmen wie Nike , adidas oder Asys speziell für ihre Kunden und Follower entwickelt haben. Eines haben sie alle gemeinsam: Ihr Fokus liegt ganz besonders auf dem Laufen. Aber es gibt noch andere Disziplinen, um fit zu bleiben, und deshalb verdienen sie auch ihre Apps. Dies ist der Fall Yoga . Ja, und es ist äußerst gesund, es zu praktizieren. Taschen-Yoga wird dafür verantwortlich sein, dies mit seinen Videos von zu befolgenden Routinen unterschiedlichen Niveaus und unterschiedlicher Dauer zu demonstrieren. Ein perfektes Tutorial für Liebhaber dieses Sports. Wenn Sie hingegen etwas „Aktiveres“ suchen, können Sie jederzeit darauf zurückgreifen Aufpumpen . es ist ein Gemeinschaft/soziales Netzwerk wo verschiedene Routinen für zu Hause ausgetauscht und erleichtert werden, um verschiedene Körperteile zu straffen. Mit Grafiken, die veranschaulichen, wie sich die Ausführung jeder Übung wie ein Fitnessstudio zu Hause anfühlt. Und für diejenigen, die immer nach Ausreden suchen, denen die Zeit immer schneller vergeht und die nie die Zeit finden, Sport zu treiben, gibt es auch eine App, die sie in der gesunden Kunst des Sports unterstützen und motivieren kann. Die App ist 7-Minuten-Workouts und es werden siebenminütige Routinen vorgeschlagen, mit denen man bestimmte Körperteile trainieren kann. Sie können alle oder einzeln durchgeführt werden, sodass es keine Ausreden gibt (abgesehen davon, wie schön oder hässlich Ihre Website ist). Dass jeder das wählt, was am besten zu ihm passt und vor allem, dass er nicht für die „Bikini-Operation“, sondern für sich selbst trainiert Gesundheit .