Para dormir profundamente

Agosto está com os dias contados. Na verdade eles os têm todos os meses, mas este é especialmente delicado porque terminá-lo tradicionalmente significa o fim das férias. Falta muito pouco para retomar a atividade normal do ano e é normal durante um certo sofrimento. Para que a chegada de setembro, do outono, não lhe tire o sono, o mundo do Aplicativos também tem uma solução disponível.

Talvez um dos aplicativos mais famosos seja Ciclo de Sono que, além de funcionar como despertador, é capaz de coletar uma série de dados relevantes sobre a forma como dormimos. Com esses dados, configure um alarme para te acordar na fase mais leve do sono, o que faz com que sua sensação de descansar ser muito mais velho.

Outro aplicativo que os especialistas recomendam é Sono profundo com Andrew Johnson. Funciona como um guia espiritual, pois oferece técnicas de meditação que certamente nos relaxarão para que possamos adormecer com mais facilidade. O guia é feito através de podcast.

Por fim, para quem não tem problemas em dormir com som ambiente, Sons do sono É o aplicativo perfeito. Horas de música relaxante dormir profundamente.

Durma bem, sim, mas não deixe que setembro te pegue no sono!