Para dormir profundamente

Os dias de agosto estão contados. Na verdade eles têm todos os meses, mas este é especialmente delicado porque o acabamento é tradicionalmente o fim das férias . Resta muito pouco para resumir a atividade normal do ano e é normal para um certo angústia aparecer. Para que a chegada de Setembro, do Outono, não lhe tire o sono, o mundo da Aplicativos Você também tem uma solução disponível. Talvez um dos aplicativos mais famosos seja Ciclo de Sono que além de funcionar como despertador é capaz de coletar uma série de dados relevantes sobre a forma como dormimos. Com esses dados, configure um alarme para te acordar na fase mais leve do sono, o que faz com que sua sensação de descansar muito maior. Outro aplicativo que os especialistas recomendam é Sono profundo com Andrew Johnson . Funciona como um guia espiritual, pois oferece técnicas de meditação que certamente nos relaxarão para podermos adormecer com mais facilidade. O guia é feito por podcast. Por último, para aqueles que não se importam de dormir com som ambiente, Sons do sono é o aplicativo perfeito para horas. música relaxante dormir profundamente. Dormir bem sim, mas aquele setembro não pega no sono!