Om lekker te slapen

De dagen van augustus zijn geteld. Eigenlijk hebben ze ze elke maand, maar deze is bijzonder delicaat omdat het afwerken traditioneel de gewoonte is einde van de vakantie . Er is heel weinig meer over om de normale activiteit van het jaar samen te vatten en tot op zekere hoogte is het normaal doodsangst verschijnen. Zodat de komst van september, van de herfst, je slaap niet wegneemt, de wereld van Apps Ook jij hebt een oplossing beschikbaar. Misschien wel een van de bekendste apps Slaapcyclus die niet alleen als wekker werkt, maar ook een reeks relevante gegevens kan verzamelen over hoe we slapen. Met deze gegevens stel je een alarm in om je wakker te maken in de lichtste slaapfase, waar jij je goed bij voelt rest veel groter. Een andere app die experts aanbevelen is Diepe slaap met Andrew Johnson . Dit fungeert als een spirituele gids omdat het meditatietechnieken aanbiedt die ons zeker zullen ontspannen zodat we gemakkelijker in slaap kunnen vallen. De gids wordt gedaan via podcast. Tot slot, voor degenen onder u die het niet erg vinden om met omgevingsgeluid te slapen: Slaapgeluiden is de perfecte app ontspannende muziek gezond te slapen. Om lekker te slapen, ja, maar die september brengt je niet in slaap!