Jij, die met je mobieltje naast je slaapt...

Ja, we slapen heel graag met onze mobiele telefoons naast ons. Nee, ontken het niet, dat doen we allemaal. Of het nu onder ons kussen is of op het nachtkastje, iedereen (of nou ja, bijna iedereen), we laten onze mobiel heel dicht bij ons. Zodat? Sommigen zullen dat zeggen om te weten hoe laat het is, of omdat ze de wekker hebben gezet en morgen vroeg opstaan. Maar als dat niet het geval is... waarom dan? Nou ja, heel simpel: omdat we verbonden moeten zijn. Te allen tijde. Of in ieder geval om het gevoel te krijgen dat we dat wel zijn, omdat niemand op Facebook gaat terwijl hij slaapt, tenzij hij aan het slaapwandelen is. Maar het is ook waar dat er steeds meer mensen zijn die het internet als belangrijkste werkinstrument gebruiken, en daarom kunnen ze niet stoppen met denken aan die blog of het sociale netwerk dat van hen afhankelijk is en dat hen zo in beslag neemt. Hetzelfde gebeurt met degenen die, hoewel ze in een andere sector werken, er niet aan kunnen ontkomen om op internet te surfen of hun favoriete games te spelen terwijl ze wachten tot de droom naar hen toe komt… zonder te weten dat dit precies is wat ze niet zullen kunnen bereiken als ze blijven het scherm in je handen houden. NAAR studie Waarschuwt ons voor de gevaren van in slaap vallen met onze mobiele telefoon naast ons. Het houdt ons tot heel laat wakker (of later dan we zouden willen), en het blauwe licht van de schermen, zelfs als ze uit of geblokkeerd zijn, kan onze slaapcyclus onderbreken. Daarnaast moeten we er ook rekening mee houden dat langdurige blootstelling aan verschillende stralingen problemen kan veroorzaken zoals hoofdpijn of slapeloosheid, aldus dit rapport . Het is ook geen kwestie van paranoïde worden. Hoe vaak we de mobiel ook uitzetten of in de eetkamer laten liggen als we gaan slapen, er zijn talloze andere apparaten die tegelijkertijd werken. Het beste is dus om te proberen onze telefoon wat verder van ons hoofd te houden (letterlijk en figuurlijk gesproken), en ons meer zorgen te maken over onze slaapcyclus.