Er is leven na het hardlopen

De strand heeft de eerste zwemmers van het seizoen al gezien. Hoewel het water nog een beetje koud is, zijn er al mensen die besloten hebben hun eerste duik te nemen. Deze eerste slagen gaan echter niet zelden gepaard met een klap in de vorm van de werkelijkheid. De winter heeft zijn tol geëist en onze badpakken passen niet meer zo goed als vorig jaar. Het is tijd om te beginnen met deoperatie bikini' en hierin Apps Zij kunnen ons ook helpen.

Hoewel het handhaven van een evenwichtig en gezond dieet iets is dat het hele jaar door gedaan moet worden, komt de haast naarmate de zomer nadert. Tijd besparen is ingewikkeld en vereist altijd gespecialiseerde begeleiding, dus ga naar a voedingsdeskundige Het zou de gezondste aanbeveling zijn als je een paar kilo uit het oog wilt verliezen.

Goede voeding moet echter met een beetje gepaard gaan oefening. En daarbij zijn apps een perfect element om zowel de geleverde inspanningen te monitoren als een motivatietool. Er zijn een aantal saaie apps om mee te gaan sporten, dus ook al hebben we allemaal onze favoriete app, ze kunnen allemaal een specifiek doel dienen.

Bij eerdere gelegenheden hebben we het er al over gehad Apps als Runtastisch, Endomondo of die bedrijven leuk vinden Nike, Adidas of Asyc hebben speciaal ontwikkeld voor hun klanten en volgers. Eén ding hebben ze allemaal gemeen: ze zijn vooral gericht op hardlopen. Maar er zijn ook andere disciplines om in vorm te blijven en die verdienen daarom ook hun apps.

Dit is het geval yoga. Ja, en het is zeer gezond om het te beoefenen. Zakyoga Hij zal de leiding hebben over het demonstreren ervan met zijn video's van te volgen routines van verschillende niveaus en duur. Een perfecte tutorial voor liefhebbers van deze sport.

Als u daarentegen op zoek bent naar iets ‘actiefs’, kunt u altijd uw toevlucht nemen Oppompen. Het is een gemeenschap/sociaal netwerk waar verschillende routines om thuis te doen om verschillende delen van het lichaam te versterken, worden uitgewisseld en gefaciliteerd. Met afbeeldingen die illustreren hoe u elke oefening moet doen, is het alsof u thuis een sportschool heeft.

En voor degenen die altijd excuses zoeken, voor wie de tijd altijd sneller gaat dan zij en nooit tijd vinden om te sporten, is er ook een app die hen kan helpen en motiveren in de gezonde kunst van het bewegen. De app is Trainingen van 7 minuten en stelt routines van zeven minuten voor waarin je een deel van het lichaam kunt bewerken. Ze kunnen allemaal of afzonderlijk worden gedaan, dus er zijn geen excuses (ongeacht hoe mooi of lelijk uw website is).

Laat iedereen degene kiezen die het beste bij hem of haar past en oefen vooral niet voor de “operatiebikini”, maar voor zijn eigen bikini gezondheid.