Aplikasi lebih sehat daripada apel

Berhenti merokok, lebih konsisten, berolahraga... Itu bisa menjadi bagian dari daftar keinginan yang banyak dari kita pertimbangkan di awal tahun. Sebagian besar keinginan ini akan hilang, bahkan banyak yang tidak pantas menerima upaya sia-sia dari pihak kita. Namun berhubung tidak ada kata terlambat jika kebahagiaan itu baik, bagi Anda semua yang masih yakin bisa menangani prinsip-prinsip dasar hidup yang baru ini, berikut daftar Aplikasi yang bisa membantu Anda memperbaiki kebiasaan Anda.

Agar lebih konstan, Procraster hadir di layar kami. Ini adalah Aplikasi yang akan membantu kita mengatur tugas-tugas kita sehingga kita tidak pernah melewatkannya atau, lebih tepatnya, sehingga kita tidak punya alasan untuk tidak melakukannya. Dengan Aplikasi ini kita dapat dengan jelas mendefinisikan tugas yang harus dilaksanakan, menetapkan tujuan, meluangkan waktu menganalisis kemajuan diri dan menghargai diri sendiri atas pencapaian yang dicapai. Pilihan lain, yang jauh lebih menyenangkan daripada aplikasi lain untuk membuat daftar tugas dan mengingatkan semua yang harus kita lakukan sepanjang hari adalah YellingMom (“ibu yang berteriak”)… Anda sudah bisa membayangkan tentang apa Aplikasi ini, bukan? ?
Sebuah Aplikasi yang jelas bisa sukses, dan bukan hanya karena gratis, adalah Quit It, sebuah aplikasi yang secara empiris menunjukkan, dengan angka, betapa baiknya... berhenti merokok! uang yang dihemat, jumlah rokok yang tidak dihisap, jumlah polutan yang dikeluarkan dari tubuh, dll. Semua data untuk menyangkal segala upaya untuk menyalakan rokok dan membuang upaya besar yang telah Anda lakukan sejak hari pertama. Minggu pertama telah berlalu! 😉
Aplikasi lain yang juga bertujuan untuk meminimalkan dampak tembakau terhadap kehidupan kita adalah Kwitt (iOS dan Android, US$ 1.99). Meski harus membayar, aplikasi ini menghadirkan berbagai tantangan berupa permainan untuk mengatasi kecanduan.

Namun, merokok mungkin bukan satu-satunya kebiasaan buruk yang secara langsung mengancam kesehatan kita. Makanan dan pola makan yang sehat dan seimbang juga menjadi tantangan yang sangat khas di awal tahun. Untuk mengesampingkan junk food selamanya, dua Aplikasi: Fooducate dan Diet Point, untuk iOS dan Android. Keduanya gratis dan menawarkan panduan nutrisi dan rekomendasi pribadi untuk mengikuti diet, serta kemampuan untuk memindai kode batang produk tertentu, meninjau kandungan kalorinya, dan data nutrisi lainnya.

Unfuck Your Habitat adalah alat yang, dengan sentuhan temperamen buruk dan bahasa yang aneh, “memaksa” Anda untuk tidak mengesampingkan pekerjaan rumah tangga. Mencakup antara lain tantangan acak, tantangan yang dapat diprogram, pencapaian yang dapat diatasi, dan “bonus” istirahat.

Ada banyak aplikasi untuk membantu kita menjadi lebih aktif dan berolahraga, tapi mungkin Nexercise (iOS dan Android, gratis) dan Endomondo (iOS dan Android, gratis) adalah yang paling luas. Yang pertama adalah aplikasi yang menjadikan olahraga sebagai permainan, dan yang kedua adalah komunitas untuk berbagi tujuan yang dicapai (kalori yang dikonsumsi, penurunan berat badan, kemajuan dalam praktik olahraga tertentu, dll.).

Terakhir, daftar ini dilengkapi dengan Aplikasi yang akan membantu kita meningkatkan kebersihan mulut. Kapan dua menit yang kita habiskan untuk menyikat gigi berakhir? Nah ketika lagunya berakhir. Inilah yang dihadirkan Brush DJ (iOS dan Android, gratis) kepada kami, sebuah aplikasi yang dibuat oleh seorang dokter gigi yang akan membuat menyikat gigi menjadi sangat menyenangkan.