Aplikasi lebih sehat daripada apel

Berhenti merokok, lebih konsisten, berolahraga… Itu bisa menjadi bagian dari daftar keinginan yang banyak dari kita pertimbangkan setiap awal tahun. Sebagian besar keinginan ini akan tetap sia-sia, banyak yang tidak pantas menerima upaya sia-sia dari pihak kita. Namun, karena tidak ada kata terlambat jika kebahagiaan itu baik, bagi Anda semua yang masih percaya bahwa Anda bisa dengan prinsip dasar hidup baru ini, ada daftar Aplikasi yang dapat membantu Anda meningkatkan kebiasaan Anda. Agar lebih konstan, Procraster hadir di layar kami. Ini adalah Aplikasi yang akan membantu kita mengatur tugas-tugas kita sedemikian rupa sehingga kita tidak pernah melewatkannya atau, lebih tepatnya, sehingga kita tidak punya alasan untuk tidak melakukannya. Dengan Aplikasi ini kita dapat mendefinisikan dengan baik tugas yang harus dilaksanakan, menetapkan tujuan, meluangkan waktu menganalisis kemajuan diri dan menghargai diri sendiri atas pencapaian yang dicapai. Pilihan lain, yang jauh lebih menyenangkan daripada aplikasi lain untuk membuat daftar tugas dan mengingatkan semua yang harus kita lakukan sepanjang hari adalah YellingMom (“ibu yang berteriak”) … Anda bisa membayangkan tentang apa Aplikasi ini, bukan? Sebuah Aplikasi yang jelas bisa sukses, dan bukan hanya karena gratis, adalah Quit It, sebuah aplikasi yang secara empiris menunjukkan, dengan angka, betapa bagusnya… berhenti merokok! uang yang dihemat, jumlah rokok yang tidak dihisap, jumlah polutan yang dikeluarkan dari tubuh, dll. Semua data untuk menyangkal segala upaya untuk menyalakan rokok dan membuang upaya besar yang telah Anda lakukan sejak hari pertama. Minggu pertama telah berlalu! 😉 Aplikasi lain yang juga bertujuan untuk meminimalkan dampak tembakau dalam kehidupan kita adalah Kwitt (iOS dan Android, US $ 1.99). Meski harus membayar, aplikasi ini menghadirkan kita dalam bentuk permainan dengan tantangan berbeda untuk mengatasi kecanduan. Namun, merokok mungkin bukan satu-satunya kebiasaan buruk yang secara langsung mengancam kesehatan kita. Makan dan menjalani pola makan yang sehat dan seimbang juga menjadi tantangan yang sangat khas di awal tahun. Untuk mengesampingkan junk food selamanya, dua Aplikasi: Fooducate dan Diet Point, untuk iOS dan Android. Keduanya gratis dan menawarkan panduan nutrisi dan rekomendasi pribadi untuk mengikuti diet, serta kemampuan untuk memindai kode batang produk tertentu, memeriksa kandungan kalorinya, dan informasi nutrisi lainnya. Unfuck Your Habitat adalah alat yang dengan sentuhan temperamen buruk dan bahasa yang aneh “memaksa” Anda untuk tidak mengesampingkan pekerjaan rumah. Mencakup antara lain Tantangan Acak, Tantangan yang Dapat Diprogram, Pencapaian yang Dapat Diatasi, dan “Bonus” Istirahat. Ada banyak aplikasi untuk membantu kita menjadi lebih aktif dan berolahraga, tapi mungkin Nexercise (iOS dan Android, gratis) dan Endomondo (iOS dan Android, gratis) adalah yang paling populer. Yang pertama adalah aplikasi yang menjadikan olahraga sebagai permainan, dan yang kedua adalah komunitas untuk berbagi tujuan yang dicapai (kalori yang dikonsumsi, penurunan berat badan, kemajuan dalam praktik olahraga tertentu, dll.). Terakhir, daftar ini dilengkapi dengan Aplikasi yang akan membantu kita meningkatkan kebersihan mulut. Kapan dua menit yang harus kita habiskan untuk menyikat gigi? Nah ketika lagunya berakhir. Beginilah cara Brush DJ (iOS dan Android, gratis) menyajikannya kepada kami, sebuah aplikasi yang dibuat oleh seorang dokter gigi yang akan membuat menyikat gigi menjadi sangat menyenangkan.