应用程序比苹果更健康

戒烟、更加坚持、锻炼……这些可能是我们许多人在新年伊始都会考虑的典型愿望清单的一部分。这些愿望中的大多数将留在阴沟里，其中许多愿望不值得我们徒劳地尝试。然而，如果幸福是美好的，永远不会太晚，对于所有仍然相信可以通过这些新的基本生活原则实现的人来说，有一系列应用程序可以帮助您改善习惯。为了更加稳定，Procraster 出现在我们的屏幕上。它是一个应用程序，可以帮助我们组织任务，让我们永远不会错过做这些事情，或者更确切地说，让我们没有借口不做它们。通过这个应用程序，我们可以很好地定义要执行的任务、设定目标、花时间分析自我进步并为所取得的成就奖励自己。另一个选项是 YellingMom（“尖叫妈妈”），它比其他应用程序更有趣，可以列出待办事项列表并提醒我们全天要做的所有事情……您可以想象这个应用程序的用途，对吗？ Quit It 是一款可以取得明显成功的应用程序，不仅因为它是免费的，它还通过数字来实证证明戒烟有多好！节省的钱、未吸的香烟数量、排出体内的污染物量等。所有的数据都驳斥了任何点燃香烟的企图，并扔掉你从第一天起就一直做出的巨大努力。第一周过去了！ 😉 另一个旨在最大程度地减少烟草对我们生活的影响的应用程序是 Kwitt（iOS 和 Android，US $ 1.99）。即使必须付费，该应用程序仍以游戏的形式向我们展示了克服成瘾的不同挑战。然而，吸烟也许并不是唯一不被推荐的直接威胁我们健康的恶习。饮食和遵循健康均衡的饮食也是年初的一个非常典型的挑战。为了永远把垃圾食品放在一边，有两个应用程序：Fooducate 和 Diet Point，分别适用于 iOS 和 Android。两者都是免费的，并提供营养指南和个人饮食建议，以及扫描某些产品的条形码、检查其热量含量和其他营养信息的功能。 Unfuck Your Habitat 是一款带有一定坏脾气和奇特语言的工具，它会“强迫”你不要放下家务。包括随机挑战、可编程挑战、可克服的成就和突破“奖励”等。有很多应用程序可以帮助我们更加活跃并进行锻炼，但也许 Nexercise（iOS 和 Android，免费）和 Endomondo（iOS 和 Android，免费）是最受欢迎的。第一个是一个让锻炼成为游戏的应用程序，第二个是一个分享所实现的目标（消耗的卡路里、减轻的体重、某些运动练习的进展等）的社区。最后，该列表还包含一个可以帮助我们改善口腔卫生的应用程序。我们什么时候需要花两分钟刷牙？好吧，当歌曲结束时。 Brush DJ（iOS 和 Android，免费）就是这样向我们展示的，这是一款由牙医创建的应用程序，可以让刷牙变得非常有趣。