跑步之后就有生命

这海滩已经看到了本赛季的第一批游泳运动员。虽然水还是有点冷，但已经有人决定先去泡一泡。然而，这些最初的打击常常伴随着现实的一记耳光。冬天已经来临，我们的泳衣不再像去年那样合身了。是时候开始了比基尼行动”并且在这个 应用程序 他们也可以帮助我们。

虽然保持均衡健康的饮食是全年都应该做的事情，但随着夏季的临近，人们的饮食高峰期也随之而来。充分利用时间是很复杂的，并且总是需要专门的辅导，所以去 营养师 如果您想摆脱零头体重，这将是最健康的建议。

然而，良好的营养必须伴随着一点锻炼。在这方面，应用程序是一个完美的元素，既可以监控所做的努力，又可以作为激励工具。有一些无聊的外出锻炼应用程序，因此，尽管我们都有自己最喜欢的应用程序，但它们中的每一个都可以服务于特定的目的。

在之前的场合我们已经谈过应用程序作为 奔跑吧, 内多蒙多 或者那些公司喜欢的耐克, 阿迪达斯 任何一个 异步系统 专门为他们的客户和追随者开发的。他们都有一个共同点：都特别专注于跑步。但还有其他学科可以保持身材，因此，它们也值得拥有自己的应用程序。

情况是这样的瑜伽。是的，练习它非常健康。袖珍瑜伽他将负责通过不同级别和持续时间的例程视频来演示这一点。对于这项运动爱好者来说，这是一个完美的教程。

另一方面，如果您正在寻找更“活跃”的东西，您可以随时求助于泵气。它是一个 社区/社交网络 在这里，可以交换和促进在家中进行不同的例行活动，以锻炼身体的不同部位。通过图形说明如何进行每项练习，就像在家中拥有一个健身房一样。

对于那些总是寻找借口、时间总是过得比自己快、从来没有时间进行运动的人来说，还有一款应用程序可以帮助和激励他们进行健康的锻炼艺术。该应用程序是 7 分钟锻炼并提出了锻炼身体某些部位的七分钟例程。它们可以全部或单独完成，因此没有任何借口（无论您的网站有多漂亮或多丑）。

让大家选择最适合自己的，最重要的是，锻炼不是为了“比基尼手术”，而是为了自己健康.

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