Чтобы спать спокойно

Дни августа сочтены. На самом деле они получают их каждый месяц, но этот особенно деликатный, поскольку его завершение традиционно является конец каникул . Подвести итоги нормальной активности года осталось совсем немного и это нормально для определенного тоска появиться. Чтобы приход сентября, осени не отнял у тебя сна, мир Приложения У вас также есть решение. Пожалуй, одним из самых известных приложений является Цикл сна который помимо работы в качестве будильника способен собирать ряд важных данных о том, как мы спим. Используя эти данные, установите будильник, который будет разбудить вас в самой легкой фазе сна, что создаст у вас ощущение отдых гораздо больше. Еще одно приложение, которое рекомендуют эксперты: Глубокий сон с Эндрю Джонсоном . Это действует как духовный наставник, поскольку предлагает техники медитации, которые, несомненно, расслабят нас и позволят легче заснуть. Руководство сделано с помощью подкаста. И наконец, для тех из вас, кто не против спать под окружающий звук: Звуки сна это идеальное приложение «Часы». расслабляющая музыка спать спокойно. Спать хорошо, да, но этот сентябрь не засыпает!