Приложения полезнее яблока

Бросьте курить, будьте более последовательными, занимайтесь спортом… Они могут быть частью типичного списка желаний, который многие из нас составляют в начале года. Большинство из этих желаний так и останутся в мусорной канаве, многие из них не заслуживают тщетных попыток с нашей стороны. Однако, поскольку счастье — это хорошо, никогда не поздно, для всех вас, кто все еще верит, что вы можете достичь этого с помощью этих новых основных принципов жизни, есть список приложений, которые могут помочь вам улучшить свои привычки. Чтобы быть более постоянным, на наши экраны приходит Прокрастер. Это приложение, которое поможет нам организовать наши задачи таким образом, чтобы мы никогда не пропускали их выполнение или, скорее, чтобы у нас не было оправданий не выполнять их. С помощью этого приложения мы можем четко определить задачи, которые необходимо выполнить, поставить цели, потратить время на анализ собственного прогресса и вознаградить себя за достигнутые достижения. Еще один вариант, гораздо более интересный, чем остальные приложения, для составления списков дел и создания напоминаний обо всем, что нам нужно сделать в течение дня, — это YellingMom («кричащая мама»)… вы можете себе представить, о чем это приложение, правда? Приложение, которое может иметь явный успех, и не только потому, что оно бесплатное, — это Quit It, приложение, которое эмпирически, с помощью цифр, демонстрирует, насколько хорошо… бросить курить! сэкономленные деньги, количество невыкуренных сигарет, количество загрязняющих веществ, выведенных из организма и т. д. Все данные, чтобы опровергнуть любую попытку закурить и отбросить те титанические усилия, которые вы прилагали с первого дня. Прошла первая неделя! 😉 Еще одно приложение, которое также призвано минимизировать влияние табака на нашу жизнь, — это Kwitt (iOS и Android, US $ 1.99). Даже если за это придется заплатить, это приложение представляет нам в виде игры различные задачи по преодолению зависимости. Однако курение, возможно, не единственный плохо рекомендуемый порок, который напрямую угрожает нашему здоровью. Употребление и соблюдение здоровой и сбалансированной диеты также является типичной проблемой в начале года. Чтобы навсегда отказаться от нездоровой пищи, есть два приложения: Fooducate и Diet Point для iOS и Android. Оба бесплатны и предлагают руководства по питанию и персональные рекомендации по соблюдению диеты, а также возможность сканировать штрих-коды определенных продуктов, проверять их калорийность и другую информацию о пищевой ценности. Unfuck Your Habitat — инструмент, который с налетом некоего дурного нрава и своеобразного языка «заставляет» вас не откладывать работу по дому. Включает, среди прочего, случайные испытания, программируемые испытания, преодолимые достижения и перерывные «бонусы». Существует множество приложений, которые помогут нам быть более активными и заниматься спортом, но, пожалуй, наиболее популярными являются Nexercision (iOS и Android, бесплатно) и Endomondo (iOS и Android, бесплатно). Первое — это приложение, превращающее упражнения в игру, а второе — сообщество, где можно делиться достигнутыми целями (израсходованными калориями, снижением веса, прогрессом в определенных спортивных практиках и т. д.). Наконец, список дополняет приложение, которое поможет нам улучшить гигиену полости рта. Когда истекут те две минуты, которые мы должны потратить на чистку зубов? Хорошо, когда песня закончится. Вот как нам представляет Brush DJ (iOS и Android, бесплатно) — приложение, созданное стоматологом, которое сделает чистку зубов по-настоящему веселой.