Чтобы спать спокойно

Дни августа сочтены. На самом деле они получают их каждый месяц, но этот особенно деликатный, потому что его завершение традиционно означает конец отпуска. Для возобновления нормальной деятельности за год осталось совсем немного и это нормально для определенного бедствие. Чтобы приход сентября, осени не отнял у тебя сна, мир Приложения также есть решение.

Пожалуй, одним из самых известных приложений является Цикл сна который, помимо функции будильника, способен собирать ряд важных данных о том, как мы спим. Используя эти данные, установите будильник, который разбудит вас в самую легкую фазу сна, при которой вы почувствуете себя спокойно. отдых быть намного старше.

Еще одно приложение, которое рекомендуют эксперты: Глубокий сон с Эндрю Джонсоном. Это действует как духовный наставник, поскольку предлагает техники медитации, которые наверняка нас расслабят, и нам будет легче заснуть. Руководство сделано через подкаст.

Наконец, для тех, у кого нет проблем со сном под окружающий звук, Звуки сна Это идеальное приложение. Часы расслабляющая музыка спать спокойно.

Да, спите спокойно, но не позволяйте сентябрю застать вас врасплох!