Приложения полезнее яблока

Бросьте курить, будьте более последовательными, занимайтесь спортом... Они могут быть частью типичного списка желаний, который многие из нас рассматривают в начале года. Большинство из этих желаний отойдут на второй план, многие не заслуживают даже тщетной попытки с нашей стороны. Однако, поскольку счастье — это хорошо, никогда не поздно, для всех вас, кто все еще верит, что вы можете справиться с этими новыми базовыми принципами жизни, вот список приложений, которые могут помочь вам улучшить свои привычки.

Чтобы быть более постоянным, на наши экраны приходит Прокрастер. Это приложение, которое поможет нам организовать наши задачи так, чтобы мы никогда не пропускали их выполнение или, скорее, чтобы у нас не было оправданий не выполнять их. С помощью этого приложения мы можем четко определить задачи, которые необходимо выполнить, поставить цели, потратить время на анализ собственного прогресса и вознаградить себя за достигнутые достижения. Еще один вариант, гораздо более интересный, чем остальные приложения, для составления списков дел и создания напоминаний обо всем, что мы должны сделать в течение дня, — это YellingMom («кричащая мама»)… вы уже можете себе представить, о чем это приложение, не так ли? ?
Приложение, которое может иметь явный успех, и не только потому, что оно бесплатное, — это Quit It, приложение, которое эмпирически, с помощью цифр, демонстрирует, как хорошо... бросить курить! сэкономленные деньги, количество невыкуренных сигарет, количество загрязняющих веществ, выведенных из организма и т. д. Все данные, чтобы опровергнуть любую попытку закурить и отбросить те титанические усилия, которые вы прилагали с первого дня. Прошла первая неделя! 😉
Еще одно приложение, целью которого также является минимизация влияния табака на нашу жизнь, — Kwitt (iOS и Android, US$ 1.99). Даже если за это придется заплатить, это приложение ставит перед нами различные задачи в виде игры по преодолению зависимости.

Однако курение, пожалуй, не единственный опрометчивый порок, который напрямую угрожает нашему здоровью. Питание и соблюдение здорового и сбалансированного питания также являются типичной проблемой в начале года. Чтобы навсегда отказаться от нездоровой пищи, есть два приложения: Fooducate и Diet Point для iOS и Android. Оба бесплатны и предлагают руководства по питанию и персональные рекомендации по соблюдению диеты, а также возможность сканировать штрих-коды определенных продуктов, просматривать их калорийность и другие данные о питании.

Unfuck Your Habitat — инструмент, который с налетом дурного нрава и своеобразным языком «заставляет» вас не оставлять в стороне домашние дела. Включает, среди прочего, случайные испытания, программируемые испытания, преодолимые достижения и «бонусы для отдыха».

Существует множество приложений, которые помогут нам быть более активными и заниматься спортом, но, пожалуй, наиболее распространенными являются Nexercision (iOS и Android, бесплатно) и Endomondo (iOS и Android, бесплатно). Первое — это приложение, превращающее упражнения в игру, а второе — сообщество, в котором можно делиться достигнутыми целями (израсходованными калориями, потерянным весом, прогрессом в определенных видах спорта и т. д.).

Наконец, список дополняет приложение, которое поможет нам улучшить гигиену полости рта. Когда заканчиваются две минуты, которые мы должны потратить на чистку зубов? Хорошо, когда песня закончится. Вот что представляет нам Brush DJ (iOS и Android, бесплатно) — приложение, созданное стоматологом, которое сделает чистку зубов по-настоящему веселой.