Za bieganiem kryje się życie

The plaża widzieliście już pierwszych kąpiących się w sezonie. Choć woda jest jeszcze dość zimna, są już tacy, którzy zdecydowali się na pierwszą kąpiel. Tym pierwszym uderzeniom nierzadko towarzyszy jednak policzek w formie rzeczywistości. Zima dała się we znaki i strój kąpielowy nie leży już na nas tak dobrze, jak w zeszłym roku. Nadszedł czas, aby rozpocząć „ operacja bikini ” i w tym Aplikacje może nam również pomóc. Chociaż utrzymywanie zrównoważonej i zdrowej diety jest czymś, co należy robić przez cały rok, pośpiech przychodzi wraz z nadejściem lata. Oszczędzanie czasu na czasie jest skomplikowane i zawsze wymaga specjalistycznego korepetycji, dlatego pójście do a specjalista od żywienia byłoby najzdrowszą rekomendacją, jeśli chcesz stracić z oczu kilka funtów. Jednak dobremu odżywianiu musi towarzyszyć trochę ćwiczenia . I w tym przypadku aplikacje są doskonałym elementem zarówno do monitorowania włożonego wysiłku, jak i narzędziem motywacyjnym. Aplikacje do ćwiczeń są po to, żeby się nudzić, więc chociaż wszyscy mamy swoje ulubione aplikacje, każda z nich może służyć konkretnemu celowi. Przy poprzednich okazjach już rozmawialiśmy Aplikacje tak jak Runtastic , Endomondo lub te, które firmy takie jak Nike , Adidasa Lub Asyc opracowaliśmy specjalnie dla ich klientów i obserwujących. Wszystkich łączy jedno: szczególnie skupiają się na bieganiu. Ale istnieją inne dyscypliny, które pozwalają zachować formę, dlatego też zasługują na swoje aplikacje. Tak jest w przypadku joga . Tak, i praktykowanie tego jest bardzo zdrowe. Kieszonkowa joga będzie odpowiedzialny za zademonstrowanie tego za pomocą filmów wideo przedstawiających układy do wykonania na różnych poziomach i czasie trwania. Doskonały tutorial dla miłośników tego sportu. Jeśli natomiast szukasz czegoś bardziej „aktywnego”, zawsze możesz się do tego odwołać Pompowanie . To jest społeczność/sieć społecznościowa gdzie wymieniane są różne czynności do wykonania w domu i ułatwiane ujędrnianie różnych części ciała. Z wykresami ilustrującymi, jak wykonywanie każdego ćwiczenia przypomina korzystanie z domowej siłowni. A dla tych, którzy zawsze szukają wymówek, dla których czas zawsze biegnie szybciej od nich i nigdy nie znajdują czasu na uprawianie sportu, dostępna jest również aplikacja, która może im pomóc i zmotywować w zdrowej sztuce ćwiczeń. Aplikacja jest 7-minutowe treningi i proponuje siedmiominutowe programy ćwiczeń, podczas których można pracować nad jakąś częścią ciała. Można je wykonać wszystkie lub indywidualnie, więc nie ma wymówek (poza tym, jak piękna lub brzydka jest Twoja witryna). Aby każda wybrała to, co jej najbardziej odpowiada i przede wszystkim, aby nie ćwiczyła dla „operacji bikini”, ale dla swojego zdrowie .