Po bieganiu jest życie

The plaża widzieliśmy już pierwszych pływaków w sezonie. Choć woda jest jeszcze trochę zimna, są już tacy, którzy zdecydowali się na pierwszą kąpiel. Jednak tym pierwszym uderzeniom nierzadko towarzyszy policzek w formie rzeczywistości. Zima dała się we znaki i nasze stroje kąpielowe nie leżą już tak dobrze, jak w zeszłym roku. Nadszedł czas, aby rozpocząćbikini operacyjne” i w tym Aplikacje Mogą nam także pomóc.

Chociaż utrzymywanie zrównoważonej i zdrowej diety jest czymś, co należy robić przez cały rok, pośpiech pojawia się wraz ze zbliżaniem się lata. Oszczędzanie czasu jest skomplikowane i zawsze wymaga specjalistycznego korepetycji, więc udaj się do specjalista od żywienia Byłoby to najzdrowsze zalecenie, jeśli chcesz stracić z oczu dziwne kilogramy.

Jednak dobremu odżywianiu musi towarzyszyć trochę ćwiczenia. I w tym przypadku aplikacje są idealnym elementem zarówno do monitorowania włożonego wysiłku, jak i narzędziem motywacyjnym. Istnieje kilka nudnych aplikacji do ćwiczeń, więc chociaż wszyscy mamy swoją ulubioną aplikację, każda z nich może służyć konkretnemu celowi.

Przy poprzednich okazjach już rozmawialiśmy Aplikacje Jak Runtastic, Endomondo lub takie, które lubią firmy Nike, Adidasa albo Asyc opracowaliśmy specjalnie dla ich klientów i obserwujących. Wszystkich łączy jedno: szczególnie skupiają się na bieganiu. Ale są inne dyscypliny, które pozwalają zachować formę, dlatego też zasługują na swoje aplikacje.

Tak jest w przypadku joga. Tak, i praktykowanie tego jest bardzo zdrowe. Kieszonkowa joga Będzie odpowiedzialny za zademonstrowanie tego za pomocą filmów wideo przedstawiających układy ćwiczeń na różnych poziomach i czasie trwania. Doskonały tutorial dla miłośników tego sportu.

Jeśli natomiast szukasz czegoś bardziej „aktywnego”, zawsze możesz się do tego zastosować Pompowanie. To jest społeczność/sieć społecznościowa gdzie różne czynności do wykonania w domu w celu ujędrnienia różnych części ciała są wymieniane i ułatwiane. Dzięki grafice ilustrującej sposób wykonania każdego ćwiczenia można poczuć się jak w domu na siłowni.

A dla tych, którzy zawsze szukają wymówek, dla których czas zawsze biegnie szybciej od nich i nigdy nie znajdują czasu na uprawianie sportu, dostępna jest również aplikacja, która może im pomóc i zmotywować w zdrowej sztuce ćwiczeń. Aplikacja jest 7-minutowe treningi i proponuje siedmiominutowe ćwiczenia, podczas których można popracować nad jakąś częścią ciała. Można je wykonać wszystkie lub indywidualnie, więc nie ma wymówek (niezależnie od tego, jak ładna lub brzydka jest Twoja witryna).

Niech każdy wybierze to, co mu najbardziej odpowiada i przede wszystkim nie ćwiczy dla „operacyjnego bikini”, ale dla siebie zdrowie.