Aby spać spokojnie

Sierpień ma swoje dni policzone. W rzeczywistości mają je co miesiąc, ale ten jest szczególnie delikatny, ponieważ jego ukończenie tradycyjnie oznacza koniec wakacji. Niewiele pozostało do wznowienia normalnej aktywności w tym roku i dla niektórych jest to normalne rozpacz. Aby nadejście września, jesieni nie odebrało Wam snu, świata Aplikacje również ma dostępne rozwiązanie.

Być może jedną z najbardziej znanych aplikacji jest Cykl snu który oprócz tego, że pełni funkcję budzika, jest w stanie zebrać szereg istotnych danych o tym, jak śpimy. Dzięki tym danym ustaw alarm, który obudzi Cię w najlżejszej fazie snu, która sprawi, że poczujesz się lepiej odpoczynek być dużo starszym.

Kolejną aplikacją zalecaną przez ekspertów jest Głęboki sen z Andrew Johnsonem. Działa to jako przewodnik duchowy, ponieważ oferuje techniki medytacyjne, które z pewnością nas zrelaksują, dzięki czemu łatwiej będzie nam zasnąć. Przewodnik jest tworzony za pośrednictwem podcastu.

Na koniec dla tych, którym nie przeszkadza spanie przy dźwiękach otoczenia, Dźwięki do snu Jest to idealna aplikacja. Godziny muzyka relaksacyjna spać spokojnie.

Śpij dobrze, tak, ale nie pozwól, aby wrzesień Cię zastał!