あなたがモバイル中毒かどうかを確認してください

数か月前のこのブログで、携帯電話に関連する新たな精神疾患についてお話しました。それは、 潔癖症、または 1 日中いつでも 100% に接続できないのではないかという恐怖。さて、すでにあります 簡単なテスト これは、携帯電話依存症が驚くほど危険で、特別な治療が必要かどうかを判断するのに役立ちます。

いずれにせよ、依存症であろうとなかろうと、私たちは平均して数回携帯電話をチェックします。 1日200回。少し？多くの？それがかなりの量であることに同意できるとしましょう。

ソーシャル ネットワークへのアクセス、電子メールやメッセージの閲覧が主な目的です。 毎日の参照元。しかし、何の知らせも待って、たとえ通知を受け取っていなくても、自分の携帯電話にアクセスする必要がある人もいます。このようなタイプの人々は、ノモフォビアに苦しむ可能性が最も高くなります。したがって、 アイオワ州立大学 簡単なテストを設定しました 20の質問 この病気の最初の症状を検出します。

質問は次のとおりです。これらの質問は、意見に完全に反対する (1) か、または意見に完全に共感する (7) かに応じて 1 から 7 のスコアで回答する必要があります。

• 携帯電話を通じてネットワークに常時アクセスしていないと不快に感じます。
• 携帯端末で情報を検索したいのに検索できないのは困ります。
• スマホではニュース（時事、天気など）が見られないのでイライラします。
• 使いたいときに携帯電話とそのアプリを使用できないのが気になります。
• スマホのバッテリーが切れたらと思うと怖いです。
• 毎月のデータ料金のクレジットが足りなくなるのが怖いです。
• (データ通信または Wi-Fi 経由で) インターネットに接続できない場合は、近くに接続できる信号があるかどうかを常に確認するか、信号を見つけようとします。
• 携帯電話が使えなくなったら、どこかで立ち往生してしまうのではないかと心配です。
• しばらくスマホをチェックしないと、新しい通知がないか確認したくなります。
• スマホを持っていないと家族や友達とすぐに連絡が取れず不安になります。
• スマートフォンを持っていないと、家族や友達に連絡が取れなくなるのではないかと心配になります。
• スマホを持っていないとメッセージも電話も受けられないので不安になります。
• スマホを持っていないとメッセージも電話も受けられないので不安になります。
• スマホを持っていないと、誰かが連絡を取ろうとしたのに連絡できなかったのではないかと思うと気になります。
• スマートフォンを持っていないと、家族や友達との絶え間ないつながりが切れてしまうので不安になります。
• スマホを持っていないとネット上で自分の行動を見せることができないので不安になります。
• スマホを持っていないとSNSの最新情報を把握できないので不安です。
• スマホを持っていないと連絡先の通知が見れないので不安です。
• スマホを持っていないとメールが見れないので不安です。
• スマホを持っていなかったらどうすればいいのか分かりません。

回答に各ステートメントで指定されたスコアを加算して、結果が次の範囲内にあるかどうかを確認する必要があります。 20点と60点 あなたは軽度の携帯電話依存症に苦しんでいます。一方、次の範囲にある場合は、 60点と100点、嫌悪感の程度は中程度です。そしてそれを超えた場合 100点、依存性が顕著であるため、専門医に行くことをお勧めします。

あなたのスコアが第 1 段階にあり、今後もすべてのモバイル コンテンツを完全に自由に楽しんでいただけることを願っています。