はい、私たちは携帯電話を隣に置いて寝るのが大好きです。いいえ、それを否定しないでください、私たち全員がそうしています。枕の下にせよ、ベッドサイドテーブルにせよ、誰もが（いや、ほぼ全員が）携帯電話をすぐ近くに置いています。となることによって？今何時かを知るため、または目覚ましをセットしたので明日は早く起きるからそう言う人もいるでしょう。しかし、そうでないとしたら…なぜでしょうか?非常に単純です。接続する必要があるからです。いつでも。少なくとも、夢遊病でない限り、寝ている間にFacebookを利用する人はいないので、私たちはそうであると感じます。しかし、インターネットを主な仕事ツールとする人が増えていることも事実であり、そのため、自分を依存し、夢中にさせているブログやソーシャル ネットワークのことを考えずにはいられません。同じようなことが、別の分野で働いているにもかかわらず、夢が実現するのを待ちながらウェブを閲覧したり、お気に入りのゲームをプレイしたりすることを避けられない人たちにも起こります。彼らはあなたの手に画面を持ち続けます。に 勉強 携帯電話を横に置いたまま眠ってしまう危険性を警告します。そのせいで私たちはかなり遅くまで（または希望より遅くまで）目が覚めることになり、画面がオフになっているかブロックされている場合でも、画面からのブルーライトは睡眠サイクルを妨げる可能性があります。さらに、さまざまな放射線に長期間曝露すると、頭痛や不眠症などの問題を引き起こす可能性があることにも留意する必要があります。 このレポート 。今さら妄想に陥る必要もありません。私たちが寝るときに携帯電話の電源を切るか、ダイニングルームに置いたままにするのと同じくらい、他の無数のデバイスが同時に動作しています。したがって、最善の方法は、（文字通りに、そして比喩的に言っても）スマートフォンを頭から少し離して、睡眠サイクルについてもっと心配し始めることです。
目立たない存在からリーダーへ：交通崩壊を生き残るブランドの秘密
06/17/2025
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