Tu che dormi con il cellulare accanto...

Sì, ci piace molto dormire con il cellulare accanto. No, non negarlo, lo facciamo tutti. Sotto il cuscino o sul comodino, tutti (o meglio, quasi tutti) lasciamo il cellulare molto vicino a noi. Affinché? Alcuni lo diranno per sapere che ore sono, oppure perché hanno messo la sveglia e domani si alzano presto. Ma se non fosse per quello... allora perché? Ebbene, molto semplice: perché abbiamo bisogno di essere connessi. In ogni momento. O almeno sentire che lo siamo, perché nessuno va su Facebook mentre dorme, a meno che non sia un sonnambulo. Ma è anche vero che sono sempre più numerose le persone il cui principale strumento di lavoro è Internet, e che, quindi, non riescono a smettere di pensare a quel blog o social network che dipende da loro e che tanto li assorbe. Lo stesso accade con coloro che, pur lavorando in un altro settore, non possono evitare di navigare in rete o di giocare ai loro giochi preferiti mentre aspettano che il sogno si realizzi… senza sapere che questo è proprio ciò che non potranno realizzare se continuano a tenere lo schermo tra le mani. A studio Ci avverte dei pericoli di addormentarsi con il cellulare accanto. Ci tiene svegli fino a molto tardi (o più tardi di quanto vorremmo) e la luce blu degli schermi, anche se spenti o bloccati, può interrompere il nostro ciclo del sonno. Inoltre, dobbiamo anche tenere presente che l'esposizione prolungata a varie radiazioni può causare problemi come mal di testa o insonnia, secondo questo rapporto . Né si tratta di diventare paranoici adesso. Per quanto spegniamo il cellulare o lo lasciamo in sala da pranzo quando andiamo a dormire, ci sono innumerevoli altri dispositivi che funzionano contemporaneamente. Quindi la cosa migliore è cercare di tenere il telefono un po’ più lontano dalla testa (letteralmente e metaforicamente parlando) e iniziare a preoccuparsi di più del nostro ciclo del sonno.