दौड़ने के पीछे जीवन है

The समुद्र तट आप सीज़न के पहले स्नानार्थियों को पहले ही देख चुके हैं। हालाँकि पानी अभी भी कुछ हद तक ठंडा है, फिर भी ऐसे लोग हैं जिन्होंने अपनी पहली डुबकी लगाने का फैसला कर लिया है। हालाँकि, ये पहले झटके वास्तविकता के रूप में एक थप्पड़ के साथ अक्सर नहीं होते हैं। सर्दी ने अपना असर दिखाना शुरू कर दिया है और स्विमसूट हम पर उतना फिट नहीं बैठता जितना पिछले साल था। "शुरू करने का समय आ गया है" बिकनी ऑपरेशन ” और इसमें ऐप्स भी हमारी मदद कर सकते हैं. हालाँकि संतुलित और स्वस्थ आहार बनाए रखना एक ऐसी चीज़ है जिसे पूरे वर्ष किया जाना चाहिए, लेकिन गर्मियाँ आते ही भीड़ बढ़ जाती है। समय से समय बचाना जटिल है और हमेशा विशेष ट्यूशन की आवश्यकता होती है, इसलिए जा रहे हैं पोषण यदि आप कुछ पाउंड वजन कम करना चाहते हैं तो यह सबसे स्वास्थ्यप्रद अनुशंसा होगी। हालाँकि, अच्छे पोषण के साथ थोड़ा अवश्य होना चाहिए व्यायाम . और इसमें, ऐप्स किए गए प्रयासों की निगरानी करने के साथ-साथ एक प्रेरक उपकरण दोनों के लिए एक आदर्श तत्व हैं। व्यायाम करने के लिए बाहर जाने के लिए ऐप्स बोर करने के लिए हैं, इसलिए, हालांकि हम सभी के पास अपना पसंदीदा एप्लिकेशन है, उनमें से प्रत्येक एक विशिष्ट उद्देश्य की पूर्ति कर सकता है। पिछले अवसरों पर हम पहले ही बात कर चुके हैं ऐप्स पसंद Runtastic , एंडोमोंडो या वे जो कंपनियाँ पसंद करती हैं नाइके , एडिडास या Asycs विशेष रूप से अपने ग्राहकों और अनुयायियों के लिए विकसित किया गया है। उन सभी में एक बात समान है: वे विशेष रूप से दौड़ने पर ध्यान केंद्रित करते हैं। लेकिन फिट रहने के लिए अन्य अनुशासन भी हैं और इसलिए, वे अपने ऐप्स के भी हकदार हैं। ये है मामला योग . हाँ, और इसका अभ्यास करना अत्यधिक स्वास्थ्यवर्धक है। पॉकेट योग विभिन्न स्तरों और अवधियों के पालन की दिनचर्या के अपने वीडियो के साथ इसे प्रदर्शित करने का प्रभारी होगा। इस खेल के प्रेमियों के लिए एक आदर्श ट्यूटोरियल। दूसरी ओर, यदि आप किसी अधिक "सक्रिय" चीज़ की तलाश में हैं, तो आप हमेशा इसका सहारा ले सकते हैं पंप से भरना . यह एक है समुदाय/सामाजिक नेटवर्क जहां घर पर की जाने वाली विभिन्न दिनचर्याओं का आदान-प्रदान किया जाता है और शरीर के विभिन्न हिस्सों को टोन करने की सुविधा प्रदान की जाती है। ऐसे ग्राफ़ के साथ जो दर्शाते हैं कि कैसे प्रत्येक व्यायाम करना घरेलू जिम के समान है। और जो लोग हमेशा बहाने ढूंढते रहते हैं, जिनके लिए समय हमेशा उनसे तेज चलता है और उन्हें खेल का अभ्यास करने का मौका नहीं मिलता, उनके लिए एक ऐप भी है जो व्यायाम की स्वस्थ कला में उनकी मदद कर सकता है और उन्हें प्रेरित कर सकता है। ऐप है 7 मिनट का वर्कआउट और इसमें शरीर के कुछ हिस्सों पर काम करने के लिए सात मिनट की दिनचर्या का प्रस्ताव है। इन्हें सभी या व्यक्तिगत रूप से किया जा सकता है इसलिए कोई बहाना नहीं है (आपकी वेबसाइट कितनी सुंदर या बदसूरत है इसके अलावा)। प्रत्येक व्यक्ति वह चुनता है जो उनके लिए सबसे उपयुक्त हो और सबसे बढ़कर, वे व्यायाम "बिकनी ऑपरेशन" के लिए नहीं, बल्कि अपने लिए करते हैं। स्वास्थ्य .