शांत रहें और परीक्षा पास करें

Los अंतिम परीक्षा वे बस कोने के आसपास हैं. कई छात्रों के लिए, उनमें से कम से कम, यह निश्चित रूप से किसी भी डर का कारण नहीं बनता है, लेकिन जिन्होंने पाठ्यक्रम के दौरान खुद को केवल मौज-मस्ती और काम करने तक ही सीमित रखा है और अब आखिरी दिन है जब वे घबरा सकते हैं। ए अनुप्रयोग, संयुक्त राज्य अमेरिका में विकसित, सक्षम है तनाव के स्तर को मापें और निर्धारित करें कि क्या कोई छात्र वास्तव में पाठ्यक्रम के इस अंतिम चरण का सामना करने के लिए योग्य है।

इस ऐप को प्रमाणित करने का अध्ययन यहां के शोधकर्ताओं द्वारा किया गया है डार्टमाउथ विश्वविद्यालय जो, छात्रों के एक महत्वपूर्ण नमूने के आधार पर, अपने उच्च स्तर के तनाव के कारण दो अंतिम परीक्षाओं से छूट पाने में कामयाब रहे। दूसरी ओर, एक छूट, जो उन्हें पाठ्यक्रम पास करने के लिए गर्मियों के दौरान काम करने से नहीं बचाती थी।

जांच छात्रों के व्यवहार पर केंद्रित थी। इस प्रकार, उनकी टेलीफोन पर बातचीत का समय और गुणवत्ता, उनकी शारीरिक गतिविधि, दिन के दौरान उनका जीपीएस स्थान और यहां तक कि उनके सोने और जागने का समय जैसे पहलुओं का विश्लेषण किया गया। इसके साथ ही उन्होंने एक सीरीज भी जारी की व्यवहार पैटर्न जो उन्हें यह निर्धारित करने की अनुमति देते हैं कि कोई छात्र पाठ्यक्रम में विभिन्न परीक्षाओं को उत्तीर्ण करने में मानसिक रूप से सक्षम है या नहीं।

मुख्य निष्कर्ष यह है कि अधिक सामाजिक और शारीरिक गतिविधि वाले छात्र वे हैं जिनकी स्थिति सबसे अच्छी है। दूसरी ओर, जिनका सामाजिक संबंध न्यूनतम है या जो आवश्यकता से अधिक सोते हैं उनमें तनाव और अवसाद का स्तर होता है जिससे उनके लिए सोना असंभव हो जाता है। अंतिम परीक्षा उत्तीर्ण करें.

इस के साथ चिकित्सा-तकनीकी उन्नति शोधकर्ताओं ने यह प्रदर्शित करने का दावा किया है कि कैसे फोन सेंसर छात्रों के शैक्षणिक प्रदर्शन को मापने के तत्वों के रूप में तनाव या अवसाद जैसी विकृति के निदान के लिए आवश्यक जानकारी प्रसारित करने में सक्षम हैं। शोधकर्ताओं की इस टीम का कहना है, "परिणाम - यह प्रदर्शित करने के लिए काम करते हैं कि फोन छात्रों के मानसिक स्वास्थ्य की निरंतर निगरानी के लिए उपयोगी हो सकते हैं, और कभी-कभी त्वरित परीक्षणों और प्रश्नावली की तुलना में कहीं अधिक वैध तरीके बन जाएंगे। इतना ही नहीं: अध्ययन का आधार न केवल छात्रों के लिए, बल्कि सभी प्रकार के लोगों के लिए है, जो इन अलर्टों की बदौलत अपने जीवन में सुधार कर सकते हैं जो हमें तनाव के महत्वपूर्ण स्तरों का पता लगाने की अनुमति देते हैं।

किसी भी स्थिति में, और परिणामों की निर्णायकता से परे, छात्र जीवन कॉल का एक नया उदाहरण है एमस्वास्थ्य, यानी, चिकित्सा और स्वास्थ्य प्रक्रियाओं में मोबाइल एप्लिकेशन।